更年期のゆらぎを感じるようになってきた頃
「エクオールが合う人もいるよ」と聞き私も試してみることにしました。
更年期に必要とされるエクオールは、減少する女性ホルモンの働きを補う成分で、体内で作れない人が多いため不足しやすいからだそうです。
今回は私自身が実際に飲んで感じたことを、
正直な体験として書いてみたいと思います。
① エクエル（大塚製薬）
「エクオールってすごいかも…！」
そう思ったきっかけはこのエクエルでした。
飲み始めてすぐ、いつもなら朝の目覚めが重くてスッキリしないのに、
その日は
「あれ？今日は少しラクかも」と感じたんです。
出勤して最初に椅子に腰を下ろした瞬間。
いつもなら感じる体の重さがなんだか軽い。
そのとき初めて
「あ、私、いつも結構しんどかったんだ」
と気づきました。
この体感があったから「エクオールを続けてみよう」と思えたのです。
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② エクオールα＋美容サポート（小林製薬）
最初は命の母Aもいいかも…と思ったのですが、
1日3回飲むタイプはきっと飲み忘れてしまう自信があって（笑）
やっぱり1日1回で済むエクオールを選びました。
しかも美容サポート機能もあるとのことで、かなり惹かれて3か月分を購入。
ただ、こちらはエクオールの含有量が2mg。
一般的には1日10mg程度が目安と言われているようなので、
「じゃあ5倍飲めばいいの？」とAIに聞いたところ
それはやめた方がいいそうで。
現在、飲み始めて1か月ほどです。
大きな変化ありません。
ただ、噂では
「3か月くらい続けると美肌の変化を感じる」
なんて話もあるとか、ないとか。
3か月分セットで買っているので、また変化があれば報告してみたいと思います。
美肌も気になりますが、体調の面でも何か変化があれば嬉しいところです。
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2つを比べて感じたこと
大塚製薬のエクエルは、小林製薬のものよりエクオール含有量が高い分、価格も少し高めです。
ただ、私の体感としては
「効果を感じるまでの速さ」はエクエルが圧勝でした。
一方で、小林製薬のほうも続けていくうちに
「今日は少しラクかもしれない」
そんな日が増えてくれたらいいな、と思っています。
3か月分ありますからね。