【その後】エクオール生活1ヶ月。驚きの変化と正直な実感。

こんにちは、カオリです。

以前ブログで「更年期ケアにエクオールのサプリを始めました」とお話ししましたが、早いもので1ヶ月が経ちました。今日はその後のリアルな経過報告です。

実はエクオール、体内で自力で作れる人は「2人に1人」なのだそう。 自分がどちらのタイプかは検査をしないと分からないのですが、腸内環境も大きく関係しているようです。

私は以前、別のケアで体に急激な変化を感じた経験があったので、今回は慎重に。 推奨量は1日10mgと言われていますが、まずはかなり少なめの「1日2mg」からスタートしてみました。

1ヶ月経って感じた、驚きの変化。

まずお肌です。
セラピストという仕事柄、お客様の背中に触れた瞬間、私はいつもハッとしていました。
お客様の背中は驚くほど白くて潤っているんです。 その瞬間に触れている自分の手と比較してしまい、「あぁ、私の手はこんなに衰えてしまっている……」と、密かに落ち込むこともありました。

• 手に白さと透明感が出てきた
• お顔もしっとり潤っている感じ
• 気づけば「かかとのガサガサ」がなくなっていた！

あくまで私個人の感想ですが（笑）、鏡を見るのが少し楽しくなりました。

一方で、変わらないことや課題も……。

夜中に急に熱くなって、無意識に服を脱ぎ捨ててしまう現象（笑）は相変わらず。朝起きたら「あれ、私いつ脱いだ？」という状態です。

また、以前のケアの時もそうだったのですが、生理周期がかなり早まるなど、体の中が慌ただしく動いている感覚があります。これがこれから整っていくのか、様子を見守っているところです。

私は「全く作れないタイプ」なのか、それとも「少しの補充でスイッチが入るタイプ」なのか……。 それはまだ分かりませんが、この変化は続けてみる価値がありそうです。

3ヶ月分購入したので、まずはこのまま継続してみます。 お身体の変化、また共有させていただきますね。

皆さんも、ご自身の小さな変化に耳を傾ける時間を大切にしてください。